O Programa de Treinos que acompanha e orienta você em todas as fases da gestação

O Programa de Treinos que acompanha e orienta você em todas as fases da gestação

O Programa de Treinos que acompanha e orienta você em todas as fases da gestação

Exercícios seguros para cada trimestre, que ajudam a prevenir dores, melhoram sua disposição e fortalecem seu corpo para o parto e a recuperação.

Exercícios seguros para cada trimestre, que ajudam a prevenir dores, melhoram sua disposição e fortalecem seu corpo para o parto e a recuperação.

Exercícios seguros para cada trimestre, que ajudam a prevenir dores, melhoram sua disposição e fortalecem seu corpo para o parto e a recuperação.

O Workshop Gestação Ativa

O Workshop Gestação Ativa

O Workshop Gestação Ativa

vai acontecer em:

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SEGUNDOS

Aprenda como preparar seu corpo para o parto e o pós-parto com técnicas exclusivas e exercícios seguros que você pode começar agora, sem complicações!

Aprenda como preparar seu corpo para o parto e o pós-parto com técnicas exclusivas e exercícios seguros que você pode começar agora, sem complicações!

Aprenda como preparar seu corpo para o parto e o pós-parto com técnicas exclusivas e exercícios seguros que você pode começar agora, sem complicações!

O MCR - Gestação Ativa é um programa de treinos exclusivo e completo para gestantes que buscam se manter ativas, saudáveis e dispostas durante toda a gravidez. Aqui, você aprenderá exercícios específicos para cada trimestre, que aliviam os desconfortos típicos da gestação, fortalecem os músculos essenciais para o trabalho de parto, e ajudam a prevenir problemas como a diástase abdominal e incontinência urinária


Cada treino é cuidadosamente planejado para fortalecer áreas-chave, como o abdômen e o assoalho pélvico, e pode ser feito tanto em casa quanto na academia, adaptando-se à sua rotina sem complicações.

O MCR - Gestação Ativa é um programa de treinos exclusivo e completo para gestantes que buscam se manter ativas, saudáveis e dispostas durante toda a gravidez. Aqui, você aprenderá exercícios específicos para cada trimestre, que aliviam os desconfortos típicos da gestação, fortalecem os músculos essenciais para o trabalho de parto, e ajudam a prevenir problemas como a diástase abdominal e incontinência urinária


Cada treino é cuidadosamente planejado para fortalecer áreas-chave, como o abdômen e o assoalho pélvico, e pode ser feito tanto em casa quanto na academia, adaptando-se à sua rotina sem complicações.

O MCR - Gestação Ativa é um programa de treinos exclusivo e completo para gestantes que buscam se manter ativas, saudáveis e dispostas durante toda a gravidez. Aqui, você aprenderá exercícios específicos para cada trimestre, que aliviam os desconfortos típicos da gestação, fortalecem os músculos essenciais para o trabalho de parto, e ajudam a prevenir problemas como a diástase abdominal e incontinência urinária


Cada treino é cuidadosamente planejado para fortalecer áreas-chave, como o abdômen e o assoalho pélvico, e pode ser feito tanto em casa quanto na academia, adaptando-se à sua rotina sem complicações.

É o programa ideal

É o programa ideal

É o programa ideal

para gestantes que:

para gestantes que:

para gestantes que:

Querem manter-se ativas com segurança durante toda a gestação, respeitando as mudanças do corpo em cada trimestre.

Querem manter-se ativas com segurança durante toda a gestação, respeitando as mudanças do corpo em cada trimestre.

Querem manter-se ativas com segurança durante toda a gestação, respeitando as mudanças do corpo em cada trimestre.

Desejam preparar o corpo para o parto e recuperação, fortalecendo a musculatura essencial para esse momento.

Desejam preparar o corpo para o parto e recuperação, fortalecendo a musculatura essencial para esse momento.

Desejam preparar o corpo para o parto e recuperação, fortalecendo a musculatura essencial para esse momento.

Buscam orientação profissional especializada, com exercícios que promovem saúde e bem-estar sem colocar o bebê em risco.

Buscam orientação profissional especializada, com exercícios que promovem saúde e bem-estar sem colocar o bebê em risco.

Buscam orientação profissional especializada, com exercícios que promovem saúde e bem-estar sem colocar o bebê em risco.

Estão lidando com desconfortos como dores nas costas, inchaço e fadiga, e querem uma forma prática e eficaz de aliviá-los.

Estão lidando com desconfortos como dores nas costas, inchaço e fadiga, e querem uma forma prática e eficaz de aliviá-los.

Estão lidando com desconfortos como dores nas costas, inchaço e fadiga, e querem uma forma prática e eficaz de aliviá-los.

Preferem um programa flexível e prático, com treinos que podem ser feitos em casa ou na academia, adequando-se à sua rotina.

Preferem um programa flexível e prático, com treinos que podem ser feitos em casa ou na academia, adequando-se à sua rotina.

Preferem um programa flexível e prático, com treinos que podem ser feitos em casa ou na academia, adequando-se à sua rotina.

Se você deseja uma gestação mais ativa e saudável, mantendo o bem-estar físico e emocional para cada fase,

Se você deseja uma gestação mais ativa e saudável, mantendo o bem-estar físico e emocional para cada fase,

Se você deseja uma gestação mais ativa e saudável, mantendo o bem-estar físico e emocional para cada fase,

o MCR - Gestação Ativa é para você!

o MCR - Gestação Ativa é para você!

o MCR - Gestação Ativa é para você!

Ao se inscrever no MCR - Gestação Ativa,

Ao se inscrever no MCR - Gestação Ativa,

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você terá acesso a:

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Aulas Gravadas para Cada Trimestre 

Aulas Gravadas para Cada Trimestre 

Aulas Gravadas para Cada Trimestre 

Exercícios personalizados para cada fase da gestação, focados no fortalecimento, na prevenção de dores e no preparo para o parto.



Exercícios personalizados para cada fase da gestação, focados no fortalecimento, na prevenção de dores e no preparo para o parto.



Exercícios personalizados para cada fase da gestação, focados no fortalecimento, na prevenção de dores e no preparo para o parto.



Treinos de Fortalecimento Abdominal e do Assoalho Pélvico

Treinos de Fortalecimento Abdominal e do Assoalho Pélvico

Treinos de Fortalecimento Abdominal e do Assoalho Pélvico

Técnicas seguras para proteger seu abdômen, evitando a diástase, e fortalecer a musculatura essencial para o pós-parto.

Técnicas seguras para proteger seu abdômen, evitando a diástase, e fortalecer a musculatura essencial para o pós-parto.

Técnicas seguras para proteger seu abdômen, evitando a diástase, e fortalecer a musculatura essencial para o pós-parto.

Alongamento e Mobilidade

Alongamento e Mobilidade

Alongamento e Mobilidade

Aulas que promovem alívio para as dores nas costas, quadris e pernas, proporcionando maior bem-estar no dia a dia.



Aulas que promovem alívio para as dores nas costas, quadris e pernas, proporcionando maior bem-estar no dia a dia.



Aulas que promovem alívio para as dores nas costas, quadris e pernas, proporcionando maior bem-estar no dia a dia.



Orientação Profissional Passo a Passo

Orientação Profissional Passo a Passo

Orientação Profissional Passo a Passo

Treinos elaborados por uma profissional especializada, para garantir sua segurança e a do seu bebê.

Treinos elaborados por uma profissional especializada, para garantir sua segurança e a do seu bebê.

Treinos elaborados por uma profissional especializada, para garantir sua segurança e a do seu bebê.

+ 3 bônus essenciais

+ 3 bônus essenciais

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para complementar sua jornada na gestação:

para complementar sua jornada na gestação:

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+ Planner da Gestante

+ Planner da Gestante

+ Planner da Gestante

Organize sua rotina de treinos, consultas e autocuidados com um planner exclusivo, pensado para ajudar você a acompanhar cada fase da gravidez, registrando seu progresso e fortalecendo seu compromisso com uma gestação ativa e saudável.

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+ E-book de Nutrição para Mamães

+ E-book de Nutrição para Mamães

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Descubra orientações nutricionais práticas e seguras para cada fase da gestação, além de dicas para manter uma alimentação equilibrada, saudável e adequada para você e seu bebê.

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+ Receitas Práticas de Lanches

+ Receitas Práticas de Lanches

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Aproveite receitas saudáveis e fáceis de preparar, desenvolvidas especialmente para suprir as necessidades nutricionais da gestante, trazendo energia e disposição para o dia a dia.

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Um Investimento para Sua Saúde e Bem-Estar Durante a Gestação

Um Investimento para Sua Saúde e Bem-Estar Durante a Gestação

Um Investimento para Sua Saúde e Bem-Estar Durante a Gestação

O MCR - Gestação Ativa foi criado para oferecer a você uma experiência completa e segura, para que cuide de seu corpo e bem-estar durante toda a gestação.


Por apenas R$297,00 à vista ou em até 12x de R$35,00 você terá acesso ao programa completo, com aulas específicas para cada fase, orientação profissional e todos os bônus exclusivos.


Esta é uma oportunidade única para investir em uma gravidez mais ativa, saudável e sem complicações – tudo com a segurança e a orientação que você merece.

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Por apenas R$297,00 à vista ou em até 12x de R$35,00 você terá acesso ao programa completo, com aulas específicas para cada fase, orientação profissional e todos os bônus exclusivos.


Esta é uma oportunidade única para investir em uma gravidez mais ativa, saudável e sem complicações – tudo com a segurança e a orientação que você merece.

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Investimento à Vista!

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R$297,00

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Investimento Parcelado

Investimento Parcelado

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12x de R$35,00

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Olá!

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Eu sou a Camila Ribeiro

Eu sou a Camila Ribeiro

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Personal trainer especializada em emagrecimento e hipertrofia para mulheres há 10 anos.

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Meu objetivo é ajudar mulheres a se empoderar e amar o próprio corpo através de uma rotina saudável combinando treinos e dieta. Já ajudei mais de 3 mil mulheres ao redor do mundo a se tornarem mais produtivas, disciplinadas e autoconfiantes e agora quero ajudar VOCÊ!


Criei o MCR - Gestação Ativa, agora que estou grávida e com o objetivo de te ajudar a cuidar do seu corpo e garantir uma gestação mais saudável para você e seu bebê!

Meu objetivo é ajudar mulheres a se empoderar e amar o próprio corpo através de uma rotina saudável combinando treinos e dieta. Já ajudei mais de 3 mil mulheres ao redor do mundo a se tornarem mais produtivas, disciplinadas e autoconfiantes e agora quero ajudar VOCÊ!


Criei o MCR - Gestação Ativa, agora que estou grávida e com o objetivo de te ajudar a cuidar do seu corpo e garantir uma gestação mais saudável para você e seu bebê!

Meu objetivo é ajudar mulheres a se empoderar e amar o próprio corpo através de uma rotina saudável combinando treinos e dieta. Já ajudei mais de 3 mil mulheres ao redor do mundo a se tornarem mais produtivas, disciplinadas e autoconfiantes e agora quero ajudar VOCÊ!


Criei o MCR - Gestação Ativa, agora que estou grávida e com o objetivo de te ajudar a cuidar do seu corpo e garantir uma gestação mais saudável para você e seu bebê!

Esta é a sua oportunidade de transformar sua experiência na gestação!

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Com o MCR - Gestação Ativa, você terá orientação especializada e acesso vitalício a treinos, conteúdos e ferramentas essenciais para uma gravidez mais saudável e fortalecida em cada fase.


Não deixe essa chance passar! Invista em você e no bem-estar do seu bebê agora mesmo.

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Ainda com Dúvidas?

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tSe você chegou até aqui e ainda não tem certeza se o MCR Gestação Ativa é o programa certo para você, basta clicar no botão abaixo para falar conosco no Whatsapp.

Eu e a minha equipe teremos todo prazer em ajudá-lá!

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© 2024 Camila Ribeiro Personal Trainer | Todos os direitos reservados

Criado por Bliss Launch

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